segeln mit Wolfgang Hausner Gesünder leben
NEU: Gesünder leben
Ich biete jetzt auf TABOO III einen Gesundheitstörn an, der sich an Personen richtet die ausgepowered und/oder übergewichtig sind.
Es sollten alle Törnteilnehmer mitmachen, mindestens jedoch 2 Personen.
Zuerst wird auf eine natürliche Art und Weise entschlackt und gleichzeitig mit einer gesunden Ernährung begonnen, die dem Körper zuführt was er braucht, und nicht weitere Ablagerungen verursacht, sei das jetzt in den Gelenken oder Blutgefäßen.
Das heißt aber nicht hungern. Am Speiseplan stehen Früchte, Gemüse, frisches Yoghurt und selbstgebackenes Vollkornbrot, Naturreis, Kartoffeln, Süßkartoffeln,etc, aber z.B. kein Fleisch. Wohl aber Fisch und andere Meeresfrüchte. Vermieden werden weisser Zucker, Mehl und Reis. Gegen ein Bier oder ein Glas Wein zum Abendessen ist allerdings nichts einzuwenden.
Alle weiteren Zusatznahrungsmittel die zum Einsatz kommen sind natürlichen Ursprungs, es werden keine chemischen Stoffe verwendet.
In anderen Worten, es es ist keine Diät im eigentlichen Sinn, sondern ein gesunde, ballastreiche Ernährung bei der man naturgemäß abnimmt, sich nach kurzer Zeit vitaler fühlt und sicherlich einige Richtlinien weiterhin befolgen wird.